
В юности я занимался бегом на дальние дистанции. Это называлось красивым словом Стайер. Хотя, красивого в этом варианте бега мало. Измождённые, потные доходяги, с безумным взглядом, и с полным бессилием, вплоть до тошноты, после финиша.
Тренер наш был уникальный мужик. Фанат бега. Он бЕгом даже лечился. Только сейчас начинаю понимать сколько он нам дал. Он говорил, что тренировать можно абсолютно все, даже чувства. Говорил,— Просто повторяйте и это сработает.
Заставлял нас бегать по песку вдоль берега (бежал с нами). Однажды даёт установку,— Сейчас бежим и кричим "Бл...дь! Как тяжело! Как тяжело! Бл...дь!" — и к концу мы, практически, сдохли. На следующий день говорит — бежим так же, но кричим "Йо-хо!! Йо-хо-хо!!!". К концу мы уже только рычали, но сил и эмоций был вагон, устали, но не сдохли.
Внимательней к словам, товарищи!
Часто злые слова мы говорим легче, чем добрые. Надо наоборот.
Давайте тренироваться! На йогуртах, на диванных подушках, на кошках. На людях.
Проверено. Работает.